舞蹈艺考生该怎样正常发挥和应对即兴舞蹈，在舞蹈艺考中，有一项即兴舞蹈的考察项目，这项考察对考生的舞蹈素质有很高的要求。很多考生对于这项都感觉有些难度。即兴考试，主要是考察考生的节奏和用肢体语言表达特定音乐情感的能力，以及对不同民族风格的音乐和舞蹈的基本素质与常识。“即兴舞蹈”考试通常是由考生随机抽取一段乐曲，考生在未经准备的情况下根据音乐的节奏、内容、风格和形象等进行即兴表演，力求用舞蹈准确地表现音乐的内涵以及自己对该音乐的理解。
这句话送给你：我有梦，有远方，我会为了它们奔跑，奋斗，直到成为连我自己都佩服的人。
受益匪浅的体育舞蹈技巧
反身动作
左脚前进时，右肩和右胯前送；右脚前进时，左肩和左胯前送；左脚后退时，右肩和右胯后让；后脚后退时，左肩和左胯后让：这样使身体和舞步形成反向配合，这就叫反身动作。反身动作主要用在左转或右转的步，既便于男女腰胯相贴地侧身转体，又增加了舞姿的优美。
勇于尝试，学会思考，在跳舞的过程里，你也许会不断遇到一些问题和阻碍，然后你要懂得如何去克服它。其中还会有一些朋友，和老师，他们会为你分享他们的宝贵经验，或者如何去完成一个动作、技巧。如何去吸收别人的经验让自己进步？答.案就是——思考。学会思考还有一个重点，就是你要进步，学会承认错误也是一个关键。为什么会进步？不一定你是学会了新的东西，也许你是改去了老的毛病和一些错误的理解。
不管你的天赋怎样高，能力怎样大，表演水平怎样高，那么，你的成就总不会高过你的自信。
升降动作
各种舞步，都有身体上升和下降的变化，只是升降程度和要求不一。一般地说，起步身体必稍降，并步身体必稍升。起步时屈膝，并步后提踵，则有明显的升降变化。
摆荡动作
摆荡动作是指舞者身体在前进和后退时好像荡秋千一样地摆荡：起步前进时，如同秋千前荡，有自下而上地荡起来的感觉；移步后退时，如同秋千后摆，有自上而下地荡回来的感觉。
国标舞（体育舞蹈）艺考生要注意哪些问题？多和同届的艺考生们交流，共享艺考信息，艺考路上有小伙伴陪伴。对于”男童鞋“来说，多忍让多理解自己的舞伴，相互促进共同进步，不要因为自己所谓的”人数优势“动不动就以换舞伴相威胁。对于广大的”女童鞋“们，体育舞蹈现在存在的一个普遍的问题就是女多男少，任何的机构都会存在这样的问题，在这种情况下，你们应该更加努力的去练舞，去提高自己，用实力和能力找到一个水平相当的舞伴
当你的舞蹈人生就像长跑一样气喘时，不要轻易收起你迈开的长腿，因为那是你身体的“假疲劳”，咬咬牙、撑过去，也许美好的风景就在不远的前方。
不同种类的摆荡
1、钟摆式（Pendulum)
2.节拍式（Metronome）
在摩登舞的移动中，大致上我们分为两种不同形态的摆荡：一种称为钟摆式的摆荡，另一种则称为节拍器式的摆荡。钟摆式我们可以归类於下半身的摆荡，节拍器式则属於上半身的摆荡.谈到摆荡的原理，相信大家一定知道，要形成摆荡一定要有一个定点，另一边才能摆动出规则的弧度.以钟摆式的下半身摆荡，只有维持垂直脊椎才能让脚移动的弧度及路线正确及有效。
而节拍式的上半身则是要固定支撑脚，稍微拉住移动脚，使身体先摆动向前，然后才放轻松移动脚，使身体能带动脚向前。摆荡会随著不同的组步或不同舞科种类而不同运用。在此，我先用狐步的基本舞步一羽步与基本三步，来做说明.羽步在结束时因外侧舞伴，所以当第二步前进左侧领导，左足站定位时，注意右足在后的时间稍微拉长让身体向前。
你的舞蹈基本功到底怎么样？要看其步法是否规范，舞步对于多数舞蹈爱好者来说都不陌生，现在不管是学舞的也好，教舞的也好，重点都是放在舞步的教学上。但是同样的舞步，在同样的节奏下跳出来，水平高的跳的就很规范标准，步法的规范标准是建立在基本功的训练和熟练之上的。要看身体各部位的控制，控制可以说是表现一个舞者舞技好与坏的准则，一个人不管你的编舞多么绚丽，舞步多么工整，只要跳舞无力看起来都像是在耍大刀，然而基本功又是控制力的基础，所以平时早工时间一定要多把时间放在基础锻炼上，不管跳了多少年舞，一定要切记基础不能丢！
追逐梦想的路上，华丽地跌倒，总胜过无谓的徘徊。你应该始终相信努力的意义。因为未来的那个你，一定会感谢现在拼命努力的你！
倾斜动作
倾斜动作是指舞者在左右横步和左转右转步中的身体左右倾斜。舞者大步横移时，总是腰胯连同脚步横移，然后腰胯以上部分为保持重心平稳而逐渐跟上去，这样就形成一个符合物理规律的自然倾斜动作．舞者进左脚左转或退左脚右转时，身体顺势左倾，进右脚右转或退右脚左转时，身体顺势右倾，这也是合乎自然的倾斜动作。但要注意，舞者此时的身体有如钟摆的倾斜，脊椎始终直而不弯，不能将左，右倾斜错误地理解为左腰或右腰的故意下弯。