学习舞蹈的收获和感受：1、身体得到运动和放松，让身体更灵活、更矫健；2、在学习舞蹈的过程中，感受身体的舞动，让身体与心灵合二为一，解放灵魂，释放感情，减轻压力；3、学习舞蹈的过程很艰苦，让我懂得凡事都要坚持，要通过不懈努力才能收获成功。
学习跳舞的好处有哪些
跳舞可以提升自身的气质，适当的认真的按要求练一些基本功可以重新塑造身体的线条。同时跳舞也能锻炼身体，增强身体各个部位的协调能力，有利于身心健康，修身养性，永葆青春。
再者，舞蹈要配合音乐，随乐起舞，可以锻炼你的乐感和舞感，有时候心情不好跳舞可以发泄出来，有时候心情好了也可以通过跳舞表达出来。舞蹈有很多种，每种舞蹈都有着不同的文化，跳舞可以让你了解不同的舞蹈文化和各国各民族的风俗，总之是百利而无一害的。
孩子要不要学习舞蹈
学习跳舞的好处可以说是非常多，那么要不要孩子从小学习舞蹈呢？其实针对这个问题，还是要看孩子的个人兴趣了。孩子喜欢跳舞，热爱跳舞，对舞蹈很感兴趣，那么完全可以让孩子去学习舞蹈，不仅对身心健康有利，还能学个一技之长。
不过，如果孩子打心底里不喜欢跳舞，对跳舞没有丝毫的兴趣，那么就不要让孩子学习跳舞了，每个孩子的兴趣点是不一样的，强迫孩子做不喜欢的事情，是没有结果的，还不如发掘孩子其它的兴趣。