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◆◆cndance彝族烟盒舞
烟盒舞是云南彝族支系尼苏泼的一种群众性民间舞蹈，舞蹈时，因每人两手各拿一个竹或木棉蝗烟盒弹跳起舞而得名。烟盒舞节奏鲜明、灵活多变，在清脆的烟盒声伴奏下，全身富于弹性的起伏，通过头、脚、身、手、腰等各个身体部位的巧妙运用，手臂凤凰点头似的舞动，小腿灵活而富有韧性。特点突出，风格浓郁。
藏族舞蹈
雪域高原的生态环境，赋予了藏族人民嘹亮的歌声和充满阳刚之气的舞姿。“弦子”和“踢踏”是藏族人民最为喜闻乐见和具有代表性的民间舞蹈。因藏族涉及地区广阔而形成藏舞风格各异等特色。藏族舞蹈动作中的“同侧上下肢”、顺边起动和三拍一踏的“踏步”，是藏族舞蹈所共有的特点，掌握这些要点，是跳出藏族舞蹈韵味的关键。
朝鲜族舞蹈
朝鲜族是个能歌善舞的民族，无论男女老幼都能随乐而起，舞姿翩跹。朝鲜族舞蹈柔中有刚，刚柔相济，节奏变化复杂多样，舞姿优美而含蓄。掌握朝鲜舞蹈的多个固定姿态后，再以流畅的动作将它们连接起来，是能将朝鲜族舞蹈跳出韵味的关键。
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