周周老师教学随手记
:??曾经一直喜欢的舞种是芭蕾舞
象天鹅似的高贵优雅
和上芭主演规范学习过几年基训
普拉提和芭蕾、艺术体操有着深厚的渊源
使用芭蕾手位等
空中瑜伽也是结合芭蕾和瑜伽的空中练习
单点空中舞更是让所有人无需芭蕾足尖功底也都能实现各种旋转。
舞韵瑜伽根据音乐风格设计呈现出民族舞风、芭蕾风、拉丁风、现代计舞风等的瑜伽体式变体和串联。
在空中瑜伽舞韵瑜伽教学几年后
上周日晚八点第一次尊巴舞直播课四支舞曲每支4遍
线下私教会员上了线上尊巴课后
说出了好多汗，说4支里最喜欢肚皮舞
我的第一节尊巴线上直播课
我也大汗淋漓
舞韵瑜伽一节教一曲
而尊巴一节十曲，学员只跟跳，
不需要学员舞姿多美只需要快活
尊巴课不需要老师多讲话
只管热舞45分钟
一般是十支左右舞曲
做为新手尊巴舞老师
我只整了四支每支来了4遍
准备逐步加到一节十支
相当考验脑力体力
尊巴舞包罗各种舞步
从四种基本舞步莎莎梅伦格昆比亚
soca到肚皮舞爵士舞PoP街舞恰恰等
而热身则是有氧操
尊巴一般音乐是西语听不懂
偶有英文歌
一节尊巴课就是热舞派对
每个人跟打了鸡血似的快活
约起
即使身处封控
心仍自由
尽情享受周末舞蹈狂欢夜吧
??时光之选