近日，长宁区老年大学的“空中乐进课堂”里传出了阵阵悠扬的音乐声，一群舞蹈爱好者们在音乐的伴奏下翩翩起舞……随着民族舞课程的上线，学员们的业余生活也变得更加丰富多彩。
“民族舞开课了，我们都已经‘望眼欲穿’啦！”在长宁区老年大学的民族舞线上课堂上，早已坐在“教室”里的学员们正开心地相互问好。屏幕中，老年大学民族舞老师殷金芳走进了大家的视线，只见她右手系着一条鲜艳的红丝带，步履轻盈，时而打着节拍，时而喊着口令，亲身做着示范。虽然一屏之隔，但丝毫不影响师生互动的热情。
殷金芳老师教学经验丰富，舞蹈功底深厚。在得知长宁区老年大学即将开设线上课程后，殷金芳主动请缨，担任民族舞和排舞的线上课程教师。“喜欢跳舞的学员很多，不能让大家失望。”在开展线上教学前，殷金芳积极参加了市老年教育组织的舞蹈教师培训和上海戏剧学院编舞等课程，以此不断创新课程教学内容。
与此同时，年过花甲的她还认真参加了长宁区老年大学开设的线上课程操作培训。通过努力，殷金芳很快便掌握了操作方法，利用腾讯视频会议，使民族舞线上课程得以顺利开课。
由于舞蹈会有一些律动、形体、拉伸的动作，殷金芳便编排了一套富有美感，又能锻炼身体的舞蹈动作。跳起来既不吃力，也不容易疲劳，同时身体各部位包括头、项、肩、背、腰、胯、腹部、四肢、关节、韧带等都能得到一定的锻炼，学员们在获得艺术美感的同时，也起到了强身健体的作用。
“老师在每堂课前，都会集中精力先录制好示范视频，发到学员群里让大家提前预习。”学员们介绍，上课时，殷老师还会再次深入细致地示范讲解，一堂课下来，老师教的动作学员基本都能掌握到位。课后，学员们根据自身实际和需求，随时随地观看课程回放，跟着视频练习，有什么不懂的也会在群里一起交流、互动，极大地增加了学习兴趣和乐趣。
由于在舞蹈直播教学中，视频是镜像呈现的，学员有时无法辨别教师演示时的左右方向。殷金芳便奇思妙想，用一条鲜艳的红丝带系在右手，让大家清晰地分辨手位。
如今，殷金芳手腕上那条飘扬的红丝带，也成为了民族舞线上课堂上一道亮丽的风景线。“一条红丝带，一头系着老师的爱，一头系着学员的情，联结着屏幕两端师生的心。”即使隔着屏幕，学员们依然能够感受到老师的温暖和用心，大家学习舞蹈的热情也越发饱满和专注。
图片来源于区老年大学
文字：李博
编辑：高琴
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