教育，关系民生，与每一个家庭息息相关；教育，关乎未来，与国家的命运紧密相连。如何推进公平而有质量的教育？如何办好百姓身边的好学校？近日，北京明远教育书院实验小学校长、北京市特级校长陈春红接受了专访，解密北京明远教育书院实验小学落实“双减”，彰显“明远教育”特色的典型经验和做法。
陈春红校长朝阳区“庆丰收，迎盛会——节约每一粒“喜迎二十大争做新时代好队员”开学典礼
建设优质队伍提升育人能力
北京明远教育书院实验小学地处望京地区，五址办学，有近名学生，多名教师。“办好百姓身边的明远教育”是学校办学的不懈追求。提高办学质量，关键在队伍。陈春红校长介绍，学校聚焦教师队伍，提升育人能力为减负护航。
干部是学校发展的领航人。学校划定干部日常工作四条达标线，即：日听一节课、一人一个组、帮扶一老师、展示一节课。要求干部常规工作必须达标。在北京明远教育书院实验小学的课堂上，总能看到校长、校区主管、教学主管、教学主任的身影，他们走近一线，走进课堂，指导教师备好课、上好课，重督更重导，有力促进了“双减”落实。
学校重视骨干教师的培养与使用，尤其在“双减”工作中充分发挥市区级骨干教师的示范引领作用。学校还充分借助北京明远教育书院的专家资源、学术资源，带领骨干教师团队进行“深度学习视角下的大单元整体教学设计”项目研究，参与朝阳区多项课程改革研究项目，促进教师专业能力提升。
教师是落实“减负”工作的最前线人员，是保证“减负”落实到位的根本保障。学校用顾明远先生的“上好每一节课，教好每一个学生”“每个教师都能成为好老师”思想来引领教师落实“减负”思想，助力教师成为“四有”好老师、“四个引路人”。
优化教学管理提升课堂实效
办学质量是学校发展的生命线。随着“双减”政策的发令枪响，北京明远教育书院实验小学的干部教师迅速行动、积极探索，不仅做到“减负”，也在努力“增质”，推动课堂教学开展。
陈春红校长介绍，学校采用“横纵交替、‘大小’教研相结合”的教研管理模式。纵向为“大教研”，是指打破校区壁垒，打通“学科”通道，以学科为单位，组建五校区学科教研共同体，由学科骨干教师任学科大组教研组长，定期组织五校区学科教师开展专业的教学研究。横向为“小教研”，是指校区内的学科教研活动，是在大教研基础上的具体化，是在课堂中落实具体的教学方法、对个别生的具体辅导，对专业思想的具体落地。“大小”教研相结合，极大提升了教师的教学能力。
学校要求每位教师“上好每一节课”。而上好每一节课的前提就是认真备课。学校要求教师备课要做到“三明”，即教师在备课、上课、说课的时候要“明背景（教材、学生、理论）、明目标、明教学过程”；还要做到两个“吃透”：吃透教材和吃透学生。
多年来，学校提出了构建“乐课堂”文化，尊重学生主体地位，以促进学生积极参与，并产生愉悦的情感体验为原则，努力实现学生参与最大化，激励学生在课堂中有所学、有所思、有所动、有所得，成为学习的真正主人。“乐课堂”重视突出学生主体、重视思维培养、能力提升，也重视教与学方式的转变，重视讲练结合、重视知识点能力点考点相结合。
作业是课堂教学的延伸，也是落实“双减”政策的重要一环。对此，明远教育书院实验小学聚焦作业优化，提高学习效率为减负增效。教师精心设计作业，根据课程标准和教材要求，精心选择具有代表性、典型性、综合性的内容。教研组利用小组教研的时间对下一周的作业内容进行研讨，控制作业难度，聚集体智慧研究作业内容。教师还充分考虑不同学生的差异，有针对性、分层次地布置作业。同时，学校实行课上讲练结合措施，要求语数英教师在课堂上落实“30﹢10”“35﹢5”的时间分配要求，每节课至少拿出5分钟练习时间，指导学生在课堂上完成部分作业，有效分散作业量，及时检查反馈知识掌握情况。学校在作业量、作业完成时间、作业批改等方面也出台了详细的规定，鼓励老师们开发并布置跨学科的综合类、探究类作业。学校还通过校会、现场会等形式，组织教师进行相关交流，推广教师的先进经验。
创设特色课程拓宽育人途径
课程是学生成长的重要载体。陈春红校长介绍，在“明远教育”办学特色的引领下，学校用发展的眼光看课程，用扎实的行动践课堂。学校以“课程活动化，活动课程化”为立足点，构建“明远课程”。
明远课程分为“乐学”“乐践”两条主线。“乐学”以“道德与法制、数学与科技、语言与文学、体育与健康、艺术与审美”这五大领域内容为主体。“乐践”则是将富有生命力的五大领域向纵深发展，使学生获取可持续发展的能力。学校以“立德树人”为不变宗旨，以培养“德明、志远、聪慧、健康”的明远学子为目标，通过“明远课程”的实施，使明远学子拥有高尚的品格，树立远大的理想，拥有高阶思维能力。这也是践行明远文化，呼应顾明远先生对于课堂真谛新呼唤的重要举措。
陈春红校长介绍，“乐践”课程是明远课程的塔尖，大到学科实践活动、信息技术与劳技、社区服务与社会实践，小到典礼、仪式类课程。依托乐践课程的有效实施，以学科研学旅行为主要策略，鼓励教师打通学科边界，整合实践单位，重组课程基因，打破课程边际和围墙，引领学生身思在路，走进社会。例如，组织学生走进观复博物馆，深度学习艺术发展史；走进农业博物馆，让学生变成为小小农业师；走进全聚德、王致和等中华老字号，了解老字号背后的故事，激发学生对传统文化的兴趣……学校通过课程拓展思维，提供广角视野；科学定义课程边界，助力高阶思维培育；重组课程基因，开辟全纳开放的课程环境。提升学生利用多种方式获取信息并处理问题的能力；形成科学态度，培养创新精神、实践能力和强烈的社会责任感是其丰富的功能脉络。
推进学科实践活动，则是引领明远学子在课堂活动中成就幸福而精彩的人生的重要途径。学校力求用10%作为核反应堆，触动和激燃90%的课堂学习实效，从而形成大于%的最大化效益。学科实践活动的课堂中突出一个“乐”字。师生在共同经历“思考—实践—分享—再思考”的过程中，共探索共成长。
提供多元服务助力五育并举
为更好地减轻家长的经济负担，化解家长的焦虑，做好课后服务工作，明远教育书院实验小学根据学生、家长需求和学校实际情况，每周一到周五为学生提供课后托管、体育锻炼、劳动教育以及其他社团等类型的服务，给全体学生发课后服务单，列清每天提供的课后服务内容，便于学生和家长按需选择，做到服务内容%全开放、服务对象%全问询。
学校提倡学科教师开发研究性学习的作业，组织学生开展丰富多彩的学科实践活动。例如，科学学科组织学生开展了观察小鸡孵化过程的活动，组织学生每天观察、记录，观察小鸡孵化、成长的情况，丰富学生生活，提升学科素养。
学校全面落实国家课程设置，开足开齐课程，各校区结合自身特点，利用“碎片时间”组织学生进行体育锻炼。如篮球、足球社团的学生每天早上或放学后进行训练等，鼓励老师们采用错峰活动的方式，达到落实体育活动一小时的目标。
同时，学校还开设了篮球、足球、网球、棒球、跆拳道、冰壶、橄榄球等球类社团，还有健美操、拉丁舞、民族舞等舞蹈社团，供学生依照自己的兴趣爱好，选择心仪的课程内容进行选择。
学校每学期都会组织各种体育活动，激发学生的运动热情，运动会、篮球赛、足球赛、拔河比赛、跳绳比赛、亲子运动会等，通过师生、家校的共同参与，助力学生运动意识的养成。足球、篮球是学校的特色课程，学校努力为学生搭建展示与历练平台，学校足球、篮球多次获全国、市、区比赛的冠亚军。多彩的社团，实现了学生德智体美劳全面发展。
以教育家情怀浸润生命底色，以特色化办学铸就教育品牌。北京明远教育书院实验小学的办学水平得到社会各界的广泛认可。近年来，学校先后荣获全国海洋意识教育示范校、全国海洋教育基地校、北京市基础教育科研先进学校、北京市综合评价先进单位、北京创造教育研究先进单位、北京冬奥会和冬残奥会奥林匹克教育示范校、北京市中小学生综合素质评价工作先进单位、朝阳区“双名工程”人才工作先进单位、朝阳区中小学科技教育示范校等一系列荣誉。
（文/郑祖伟；图：学校供图；来源：现代教育报）