公益培训第九场汤晓芳老师教学ldq

由江苏省体育总会主办,由省体彩中心、省广场健身舞运动协会和江苏舞韵新风俱乐部承办,各设区市广场健身舞运动协会协办的“喜迎二十大,幸福舞起来”全省广场舞公益培训进社区进乡村活动网络直播培训第九场于4月18日下午在江苏广场舞平台举办,汤晓芳老师教学《声声祝福你》。

《声声祝福你》示范动作

汤晓芳老师教学《声声祝福你》

广场健身舞《声声祝福你》,以操舞结合的形式将民族舞蹈的柔美与健身操的力度美自然、流畅、合理地结合在一起,突出动作的健、力、美,使民族传统文化与现代健身完美结合。音乐节奏欢快流畅,律动感强。整套动作时长3分50秒,运用了健身操的踏步、走步、漫步、吸腿跳、前后踢腿跳、移重心以及民族舞的十字步、横扭步、跳扭步、前踢步、后踢步、平扭步、退丁字碾步等结合上肢动作,编排成六个组合,并左右对称使身体得到更加全面的锻炼。

正面教学

背面教学

汤晓芳老师为了大家尽快学会,在课前认真备课,她把六个组合分成两次课进行教学。第一节课开始部分,先讲明热身的重要性:运动前热身可以让肌腱更加灵活,增加关节活动范围,可以防止关节韧带以及肌肉损伤的情况出现,使身体更快的进入状态,提高运动效果。汤老师带领大家做热身运动,把《声声祝福你》成套动作中简单易学的动作融进热身运动里,让学员在做热身时就预先体会将要学习的动作,深受大家欢迎。

汤老师在教学中运用分解教学的方法把动作分解进行教学,比如先教下肢动作,再教上肢动作,先教原地动作,再教转体动作,然后整体完成。并采用镜面示范、背面示范、侧面示范让学员看清动作的路线、方向、以及全貌,使学员快速掌握动作要领。对稍有难度的动作进行重点讲解,采用放慢节奏,语言提示、反复练习、语言激励等方法。在练习组合的过程中不仅采用了背面领做、镜面领做,还采用了递加循环的练习方法,使学员学会了新动作同时又练习了开始的动作。汤老师还利用歌词来提高学员对动作的理解和记忆。比如“随着鼓点起舞、跟着节拍起舞”这句词时就教大家做起舞的动作。“捧出滚烫的祝福、举起最美的祝福”时就做双手向上捧出的动作。

汤老师对学员所提出的问题及时解决,对快速掌握动作的学员及时鼓励:“你们真棒!学得真快!给你们点赞!”对于难点、易错动作再次进行详细地讲解并示范,让学员加深印象。大家对汤老师的教学一致给予好评!

学员们在线上认真学习

1后续课程安排

4月23日(周六)

下午2:00-3:30

汤晓芳老师继续教学《声声祝福你》

4月26日(周二)

下午2:00-3:30

刘荣老师教学《伟大征程》

4月29日(周五)

下午2:00-3:30

刘荣老师继续教学《伟大征程》

(来源:江苏省广场健身舞运动协会)

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