中老年人怎么学习藏族舞？
怎么拿起手机和我学习？
中老年学习藏族舞有2点一定要记住：
1根据自身的情况进行学习！
因为我们并不是因为考学而学习舞蹈，所以说学习的初衷是健身、健心，有些难度动作很大，不适合我们中老年友友的就不要太强求自己了。
这次我教授的《在那东山顶上》这支舞蹈的课程中，我反复强调大家一定要根据自身的情况来进展课程。所以，膝盖屈伸太深，不要做；膝盖疼痛，不要做；转圈太晕，不要跳！
2学习不贪快
大家都知道欲速则不达！每个人的情况是不一样的，有的人学得快，有的人学得慢，有的人已经学了很长时间了我们的年龄还不相同呢，所以如果您学得慢，不要打消自己的积极性，舞蹈也是需要一个由量变到质变的过程的，所以您不必自卑！
这次的《在那东山顶上》这支优美的舞蹈里，出现的都是一些简单的动作，很适合大家学习。点击下方就可以订阅了～
怎么和我学习舞蹈呢？
1您需要用您的手机号注册一个百度账号，换上一个清晰的头像，把账号的名字修改一下，这样我在舞蹈直播的时候，和老师进行互动的时候，便于我们之间的交流。
2每次看完老师的视频后，有什么样的触动，一定要在评论区进行打卡，有的视频可能已经看过很多遍了，每次看完收获都不同，都可以在评论区打卡，如果时间比较紧张的同学，没有时间留言，可以用数字“”来代替，这样老师就知道你又学习了一遍了。
3每次看完视频课，下来都要自己实践，不断实践才是学好舞蹈的关键！
所以，学习完毕后，可以给自己拍一拍，将来老师批改作业就可以很方便了。
晚8点直播，希望你能来到我们的东舞大家庭直播间。在我们直播间可以结识很多来自五湖四海的家人们，没准您所在小区的邻居也在和您学习同样的舞蹈呢～
如果有特殊的问题可以给我私信，我的回复可能有点慢，但一定会回复的～
4点击我的头像进入我的首页，首页有“文章”、“动态”、“直播”、“专栏”、“小视频”“图集”等，都可以点开看一下，了解都有哪些功能，这样更加便于我们学习舞蹈。
好啦，今天就和大家聊这些啦，如果您看到我这篇内容了，记得在我的评论留言哦～东舞的家人永远都是棒棒的！
优美的藏族舞《在那东山顶上》，零基础学舞蹈，附教程