当你去藏区旅游，就会欣赏到藏族人高亢嘹亮的歌喉和热烈奔放的舞蹈。尤其是夏季游人如织的草原，夕阳西下，大家围着篝火由当地的扎西、卓玛领舞依次排成一个大圈和着天籁美妙的旋律跳起了优美的锅庄舞开始了一天中最欢乐的夜宴。
此时，你便情不自禁的加入他们，一起欢乐，一起开怀大笑，发自内心的觉得藏族舞蹈是多么的令人欢快和愉悦。
下面和小编一起来感受下藏舞锅庄的魅力。
锅庄，称为“果卓”、“歌庄”、“卓”等，是藏族三大民间舞蹈之一。锅庄舞分布于西藏昌都、那曲、四川阿坝、甘孜，云南迪庆及青海、甘肃的藏族聚居区。
据说锅庄舞内容之丰富，“天上有多少颗星，锅庄就有多少调；山上有多少棵树，锅庄就有多少词；牦牛身上有多少毛，锅庄就有多少舞姿”。
锅庄舞姿矫健，优美飘逸，动作自然、铿锵有力，它是随着藏人们的生产生活的发展变化而变化的，有歌颂英雄的，有歌颂美好生活的等等。
锅庄舞体现了勤劳勇敢、淳朴善良的藏族人民直爽豪迈、强悍的民族气节，舞蹈时，男女各一半顺时针排成一个大圆圈，手臂以撩、甩、晃为主不断变换舞姿，整个舞蹈先慢后快，基本动作有“悠颤跨腿”、“趋步辗转”、“跨腿踏步蹲”等。
锅庄舞不仅是国家的第一批非遗文化，而且对人们的身心健康起到很好的锻炼作用，具有一定的价值作用。