舞
蹈
舞蹈是生命情调最直接、最实质、最强烈、最尖锐、最单纯而又最充足的表现，是人类最古老的艺术形式之一，可以说，中国有多少年的文明，就有多少年的舞蹈史。从最蒙昧的上古时代开始，中国传统舞蹈经过了多个阶段的发展和演变，逐渐形成了具有中国独特形态和神韵的东方舞蹈艺术。
一.传统舞蹈简介
中华民族的舞蹈文化源远流长，具有群体性、自娱性的特点。俗话说，艺术来源于生活，传统舞蹈也是深深植根于人类的生产生活中，一定程度上反映了劳动与生殖的内容。接下来，我们会介绍最具代表性的三种传统舞蹈。
二.分类介绍
1.朝鲜族农乐舞（世界非遗国家非遗）
农乐舞是中国朝鲜族流行的民间舞蹈之一，从古至今，雇农和小农往往以农乐队为中心，团结在一起，用农乐舞带动农耕生产和生活。农乐舞分为象帽舞和乞粒舞。
象帽舞是群体表演。音乐响起时，先甩短象帽，配以手鼓，做较简单的舞蹈动作；接着再换中象帽，配以长鼓，做转圈、旋子、扶地翻转等肢体动作；最后，由一至三人甩长象帽，做跳纸条、上台阶、圈人等高难度动作。舞者频频摇动头部，使所戴象帽的飘带旋转如风，划出种种彩环。
乞粒舞舞队出场后，逐渐形成一个大圆圈，圆鼓手、长鼓手、男女青年和老年，依次来到场中，表演自已最拿手的技艺，舞者穿白衣而舞。舞蹈的手臂基本动作有：围腰手、横杠手、耸肩等。舞蹈的基本步法有：沉颤步、垫步、前后踢步等。
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2.傣族孔雀舞（国家非遗）
孔雀舞是我国傣族民间舞中最负盛名的传统舞蹈，分为雄孔雀舞和小孔雀舞。
雄孔雀舞是一种表现女性的孔雀舞，多由男子表演。这类舞，膝部起伏较刚韧，手上动作柔韧挺拔而舒展，小脚较有力，三道弯造型梭角较明显，动作较大很健美。柔肩、拱肩和碎抖肩加强了舞的刚韧而舒展的特点。
小孔雀舞的舞者膝部常用快速的小颤、以及没有起伏的的矮步，小腿显得非常轻盈灵活，主力腿常用蹲地小跳使舞蹈非常活泼。手上动作变化轻盈而灵敏，三道弯道造型小巧玲珑。
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3.鼓舞（国家非遗）
鼓舞是中国苗族的一种民间舞蹈。根据表演形式可以分为猴儿鼓、对跳鼓、四面鼓、团圆鼓等四类，我们以猴儿鼓舞为例。
猴儿鼓舞是一种以摹似猴子动作为主，围绕苗鼓而舞的鼓舞形式。它别于单、双人鼓舞的范畴，舞者要随着鼓点摹拟表演猴子摘桃、抓痒挠腮、戏鼓等动作，样子滑稽、诙谐风趣。其中夹杂着很多高难技艺，舞姿轻盈敏捷，情绪激扬。
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三.继承发展
1.塑造良好的社区文化。社区中传统舞蹈表演会受到场地与经济环境的制约，舞蹈设施不够健全，所以要筹集资金，创造表演场所。
2.通过新兴传媒发展传统舞蹈。传统舞蹈的传播途径依旧停留在书籍和网页视频上，所以要调动新型传媒的力量号召其他的传媒体系参与到传统舞蹈的文化传承与发展活动中，完成传统舞蹈知识的普及。
3.创新传统舞蹈，引进现代舞蹈的审美元素，适当调动舞蹈资源，吸收新时代元素，凸显舞蹈的精华，给传统舞蹈的持续发展提供动力。强调传统舞蹈的广泛发展，注重各民族的特点和差异性。
文法团直宣传部出品
封面：赵怡琳
文案：白颜金
排版：刘玥瑄
审核：陈晨韩悦潘星雨
部分文字和图片来源：中国非物质文化遗产网、MAIGOO知识等
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